Yoga Bielefeld

Yoga

"Yoga ist jener innere Zustand,
in dem die seelisch - geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen".
(2. Sutra von Patanjali)

Yoga ist ein Weg den eigenen Körper zu spüren.
Langsame Körperbewegungen werden mit Achtsamkeit auf den Atem praktiziert. Das ist eine Möglichkeit, Spannungen im Körper, im Geist und in der Seele zu lösen, wodurch die innere Ruhe und die Verbundenheit mit "Allem und Allem" erfahren wird. Gleichzeitig werden auf sanfte Weise alle Muskeln des Körpers gestärkt, Rückenschmerzen vorgebeugt oder gelindert.

Der Mensch betrachtet sein Spiegelbild nicht im fließenden, sondern im stillen Wasser. (Zhuhang Zi)

Atmen - Fühlen - Lächeln.

Ich biete Hatha - Yogakurse in Bielefeld - Innenstadt und in Bielefeld -Jöllenbeck an.